Nadaljno okrevanje po izgorelosti s podporo mitohondrijem

Ko mi je lani konec avgusta ayurvedski zdravnik rekel: "Vaše telo je izčrpano na celičnem nivoju.", so se mi v trenutku začeli sestavljati puzli kje sem in kam gre moja nadaljna pot okrevanje po izgorelostih.

Ja, nisem imela samo ene izgorelosti, šla sem skozi najmanj tri. Pri prvih dveh sem se ustavila tik pred tem, da bi padla dol in okrevala sem ravno toliko, da sem lahko naprej "normalno" funkcionirala. Tretjič stanje ni bilo tako drastično, ampak ker sem vmes začela upočasnjevati, počivati in naslavljati tudi emocionalni vidik psihofizičnega zdravja, sem s tem odprla še Padorino skrinjo v kateri so bile "pospravljene" vse posledice prejšnjih dveh robnih stanj mojega telesa.
Cel "paket" izgorevanja je trajal vsaj 15 let. Z današnjim znanjem pa lahko rečem, da sem že od začetka obstoja ves čas delovala čez vse svoje meje.

Ravno zato mi je ubesedenje celične izčrpanosti tako "sedlo" oz. mi je prineslo nadaljno razjasnitev kje sem. Takoj sem se spomnila ayurvedskega recepta, da se prvi dahtu (presnovni proces) hrani z dateljni. Od tod me je pot raziskovanja pripeljala do biokemičnih procesov presnove in do mitohondrijev. Ti so generatorji energije in če so izčrpani, ker so podhranjeni, ne morejo izvajati nekaterih ključnih telesnih procesov. Kaj vse delajo mitohondriji in kaj se zgodi, če niso v polni funkciji, je zapisano v priloženem članku.

Na moji poti hranjenja mitohondrijev sem, poleg kvalitetne hrane, za kar skrbiva že 30 let in Schüsslerjevih soli/mineralov,  najprej začela z MCTjem in datlji, nato sem čez 2 meseca dodala EM ferment in čez pol leta še kapsule iz točke 3.

Izkušnjo zadnjih desetih mesecev lahko opišem, da je to pot graditve, vztrajnosti in zaupanja. Predvsem pa soočenja, da ko je telo bolje, je čez 5 minut lahko spet čisto brez moči. In tako, iz dneva v dan, korak po korak, mesec po mesec ... počasi pa se začne graditi kapaciteta presnove, ki hrani mitohondrije, gradi se stabilnost, proizvodnja energije in moč.

Ravno te dni je za menoj prvi mesec plavanja. Tri mesece sem se odločala ali grem v bazen ali ne, saj sem zadnja leta zelo racionalno upravljala z energijo, gibanjem in največ kar sem zmogla, so bili občasni sprehodi. Prvi teden sem bila tako izčrpana, da sem cel dopoldan po jutranjem plavanju, cel dopoldan prespala. Po tem sem dodatno okrepila kombinacijo Schüsslerjevih soli/mineralov za regeneracijo in to je podprlo telo, da mi zdaj zadošča krajši počitek.
Pred menoj je še kar nekaj poti, da bom vsaj približno v polni kondiciji, zato sem razglasila, da imam drugi del življenjske "vaje potrpežljivosti in zaupanja". Prvi del je bil v tistih 15 letih, s poudarkom kako iti skozi življenjske situacije pri katerih se dolgo ne vidi zaključka ali izhoda. Ta drugi del "vaje potrpežljivosti in zaupanja", je bolj prijazen, vključuje graditev, okrevanje, regeneracijo, učenje upravljanja telesa ter vsakdanjega življenja in kaže perspektivo.

p.s. Okrevanje po izgorelosti traja 3-7 let. Sama sem v osmem letu od kar sem ozavestila kako izčrpana sem in od kar sem začela z upočasnjevanjem, počitkom in sistematično podporo telesu.